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    体内湿气重怎样祛除，夏季防湿九大秘方

小编希望《体内湿气重怎样祛除，夏季防湿九大秘方》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：夏季是非常闷热的季节，这时候人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状，这
主要是因为身体里面的湿气太大。那么体内湿气重怎样祛除呢，哪
夏季是非常闷热的季节，这时候人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状，这主
要是因为身体里面的湿气太大。那么体内湿气重怎样祛除呢，哪些食物是不能吃的，哪
些食物却又有着去湿气的作用，除了饮食上多注意，还有什么祛除湿气的方法呢？下面
就由小编给大家介绍下吧。
夏季防湿九大秘方
夏天的温度是非常的高的，而且湿气也是比较大的，如果我们一直喝水但是水分没有
及时的排查的话，就会使得体内湿气太大，所以，夏季防止湿气是很重要的事情。湿气
大会引起很多的疾病的，那么我们夏季要如何防湿呢？我们一起来看看小编给大家的几
种秘方吧。
1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘， ...