精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


    夏季犯困怎么办？夏季防止犯困的小妙招

小编希望《夏季犯困怎么办？夏季防止犯困的小妙招》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：俗话说：春困、秋乏、夏打盹，所谓的夏打盹，在医学上也称之为夏季倦怠症，它
是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大
俗话说：春困、秋乏、夏打盹，所谓的夏打盹，在医学上也称之为夏季倦怠症，它是
由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元
素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。精神不振影响工作与生活，
那我们应该如何对付这绵绵不绝的困乏呢？专家为你支招，看看都有哪 7 招有助我们战
胜夏打盹。
1、拳头按压，释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放
疲惫感。
2、干刷身体，提神养生
用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动，整个手臂都要
刷到；腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域，方法同上，各刷十次。
3、粗盐泡脚，恢复精 ...