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              越睡越累是咋回事

小编希望《越睡越累是咋回事》这篇文章对您有所帮助。文章导读：生活中，很多人都
出现过这样的情况，在周末或者平时，睡眠超过 8 小时了，但是越睡越累，这是为什么
呢？日常我们要如何睡觉健康？下面小编给
生活中，很多人都出现过这样的情况，在周末或者平时，睡眠超过 8 小时了，但是越
睡越累，这是为什么呢？日常我们要如何睡觉健康？下面小编给大家解疑惑，请来了专
业人士，告诉大家越睡越累是怎么回事！
越睡越累是怎么回事
子时是睡觉之最佳时机。若乡亲们错过此时，而忙于加班娱乐，即便你睡够了 8 小时
以上，或是补回了“欠下”的睡眠，都“无力挽回”。
古人常曰：早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁。而今，繁忙的乡亲们只得：一睁眼一闭
眼，电脑前过一天;一闭眼一睁眼，直接‘跳’到午饭甚至早晚饭的点儿，此乃周末之
惬意也……然，事实上，这“恋床”并非惬意而美好，反倒疲惫缠身，越躺越累！为何？
小编请教了专家徐文兵，看看他是如何解释的。
本期话题：为何越睡 ...