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      怎么补肾，女人如何在冬季正确养肾

小编希望《怎么补肾，女人如何在冬季正确养肾》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
冬季补肾是黄金季节，它不仅能够增强人抵御寒冷的能力，也能帮助我们延缓衰老，所
以在冬季作为体质虚弱的女性一定要正确的养肾补肾。今天小
冬季补肾是黄金季节，它不仅能够增强人抵御寒冷的能力，也能帮助我们延缓衰老，
所以在冬季作为体质虚弱的女性一定要正确的养肾补肾。今天小编就为大家介绍一下冬
季该如何正确养肾，下面就一起来看看吧。
怎么补肾
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。


因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。不要赤脚在潮湿的
地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。
肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养
肾固精之功效。
二、保证大便畅通
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