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        早上这事做 1 分钟既提神又健身

小编希望《早上这事做 1 分钟既提神又健身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一日
之计在于晨。这可不仅仅是勉励读书人的话，对于保养身体来说也同样适用。我们不妨
回想一下自己平时早上起来时候的情景，是不是闹钟响了
一日之计在于晨。这可不仅仅是勉励读书人的话，对于保养身体来说也同样适用。我
们不妨回想一下自己平时早上起来时候的情景，是不是闹钟响了很多遍才睡眼惺忪地爬
起来，带着一股起床气刷牙、洗脸，然后极不情愿地走在上班的路上？
好的开端是成功的一半。早晨对我们来说，就是新的一天的开始。如果每天早上都不
能精神饱满地投入到生活和工作中，势必会对自己一整天的心情都产生影响。那么，早
上如何才能使自己快速地清醒，并精神更加振奋呢？
早上这样做可振奋精神
1、转动眼珠
很多人早上喜欢赖床，都是因为不想睁眼睛，好不容易睁开看看时间，一闭起来又能
睡着。其实这个时候，不妨转动眼球，可以起到提神的作用，能让人快速地清醒。
方法是这样的：先左右 ...