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      这 8 个“小动作”帮你排出假期毒素

小编希望《这 8 个“小动作”帮你排出假期毒素》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
经过了五一小长假的洗礼，我们的身体可谓是挡得住风雨，吃得了毒素，抗得住风沙。
五一假期结束，是时候给我们的身体排排毒了。一提起排毒，
经过了五一小长假的洗礼，我们的身体可谓是挡得住风雨，吃得了毒素，抗得住风沙。
五一假期结束，是时候给我们的身体排排毒了。一提起排毒，很多人就想要了某某排毒
胶囊，其实没必要吃药，药物对身体何尝不是另一种毒素呢。小编告诉你，无需吃药，
无需花钱，简简单单几个小动作，轻轻松松帮你排出体内毒素，快来看一看！
为身体排毒
1、深呼吸
聚集在我们体内的毒素主要包括两种：一种是大家都知道的，食物残留在体内的毒素;一
种是通过我们的呼吸进入我们体内的毒素。食物残留的毒素可以通过消化系统排出体外，
那通过呼吸进入我们体内的毒素怎么办呢？当然还是通过呼吸排除体外。我们的鼻毛可
以对空气做第一层过滤，但是很多细小颗粒还是会成为漏网之鱼，进 ...