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           体内毒素过多的五大症状

小编希望《体内毒素过多的五大症状》这篇文章对您有所帮助。文章导读：身体的很多
疾病都是毒素惹的祸，网上经常有人提这样的问题：什么时候排毒好？吃什么东西排毒
最快呢？下面小编就为大家来讲解下吧。
体内毒素过多的五大症状
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途
径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变
成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。
1、便秘
排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或
者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于 3 天，则说明你的肠道 内留有宿便。粪便留
在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、
腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠 癌。清除体内宿便的最主要方
法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠 ...