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               这样睡觉好比吃人参

小编希望《这样睡觉好比吃人参》这篇文章对您有所帮助。文章导读：人参，几乎是众
所周知的一种补药，人参是百草之王，也是我们上学的时候重点背诵的东北三宝之一，
人参大补，有时候在一些电视剧里都能看到关
人参，几乎是众所周知的一种补药，人参是百草之王，也是我们上学的时候重点背诵
的东北三宝之一，人参大补，有时候在一些电视剧里都能看到关于人参的镜头，如果一
个人生病严重，又或者是身体特别虚弱，只要一棵人参，哪怕是人参的一根须，都能够
起到特别可观的作用，让自己的身体壮实起来！人参在养生这一方面，是非常具有影响
力的，但是你知道吗？通过睡眠来养生，也是能够达到吃人参的效果的。
睡眠养生是具体通过充足又高效的睡眠，达到保养性命，补气养精，调神防衰老的目
的。
如果通过一定的方法让我们通过睡眠达到养神，促进气化、生精的目的，这对于人类
来说是提高生存质量，抗病防衰，延年益寿具有特别重要的意义，通过睡眠养生，是养
生历史中非常重视的内容，《笠翁文集 ...