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     洗头也养生，二十九种按摩方法延年益寿

小编希望《洗头也养生，二十九种按摩方法延年益寿》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：按摩在我国已流传了 2000 多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病
能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九
按摩在我国已流传了 2000 多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能
力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。
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1、浴头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到
前额，这算 1 次。
共擦 10 次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，
面色红润，减少皱纹。
2、扣攒竹
用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴 15-20 次，用力
以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
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