精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


    养生保健常识，六坏习惯让你不病真的很难

小编希望《养生保健常识，六坏习惯让你不病真的很难》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生
活的不良小习惯，不要让疾病有机可乘，都说家是心灵的港湾，也许
生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生活的
不良小习惯，不要让疾病有机可乘，都说家是心灵的港湾，也许你并不知道 65%的感冒
和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会
使你在悄无声息中患病。
1.睡觉使用枕头和床垫
每个人平均每小时会有 150 万个细胞脱落，即使什么也不做，每天也会出大约 250 毫
升的汗。脱落的细胞在枕头和床垫上堆积，容易导致螨虫滋生。
平时可能你不会感觉到，不过的确床垫每十年重量就会增加一倍，主要是由于头发、
汗液、动物毛屑、霉菌、芽孢、细菌、化学物质、灰尘、螨虫等导致的重量增加。五年
后，枕头重量的 10%都是尘螨，当你睡觉的 ...