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         野外游泳，水中遇险如何自救

小编希望《野外游泳，水中遇险如何自救》这篇文章对您有所帮助。文章导读：夏天到
了，很多人都喜欢游泳、冲浪等水上运动，如果你的活动场所不是在游泳池而是在野外
就要时刻注意自身的安全问题了，毕竟在野外的游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、
漩涡、急浪等。所以掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人来救
护。游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行
时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况下，可采用
自我救护方法：
水草缠身自救法
江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到
这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？
·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或
在淤泥中越陷越深。
·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使
两腿分开，用手解脱。
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