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      怎样食疗治疗失眠，5 种汤喝出好睡眠

小编希望《怎样食疗治疗失眠，5 种汤喝出好睡眠》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的人宁愿在一天的劳碌后好
好地睡上一觉。遗憾的是，很多人都有严重的失眠困扰。明明
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的人宁愿在一天的劳碌后
好好地睡上一觉。遗憾的是，很多人都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却
躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。
为何女性易失眠？
研究发现，在失眠患者里，女性患者的比例大大超过男性患者。这是因为，失眠多数
是神经衰弱引起的，而比起男性，女性更容易患神经衰弱，所以女性患失眠的几率高于
男性。
神经衰弱是一种常见的神经病症，患者会出现脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率
低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。一般而言，显著的神
经衰弱症状主要有：容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神
经功能紊乱等。
再者 ...