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           痛风病人的饮食运动的选择

小编希望《痛风病人的饮食运动的选择》这篇文章对您有所帮助。文章导读：痛风是一
组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高
尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临
床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、
肿、热、痛的症状。什么样的生活方式才最适合痛风病人呢？
多饮水，多排尿
人体的尿酸大约 3/4 由尿液排出，1/4 由汗液排出。因此，痛风病人应当多排尿，一
般要求尿量》200ml/天。这就要求痛风病人适量补充水分。夏季汗液增多，更应适当增
加液体补充。
降低酸性环境，改善尿液酸碱度当尿液 pH 值为 5.0 时，每升尿液溶解 60mg 尿酸;pH
值为 6.0 时，每升尿液溶解 240mg 尿酸;pH 值》7.0 时，则易形成钙盐结石，所以一般
要求尿 pH 值在 6.2-6.5 ...