精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


      抓住晨起十分钟的时间让你多活十年

小编希望《抓住晨起十分钟的时间让你多活十年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。如今温暖的春季已经到来了，我们在
早上如何保持身体健康呢？对于很多人来说，早晨的时间是非
俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。如今温暖的春季已经到来了，我们
在早上如何保持身体健康呢？对于很多人来说，早晨的时间是非常宝贵的，他们如果能
多睡一分钟，那就绝对不会浪费的。其实，我们只要在早上抽出十分钟的时间来做这十
件事，就可以让我们的寿命更长久。
晨起做哪些事情养生
1、十指梳头
说到早晨必须要做的事情，很多人都会想到刷牙洗脸梳妆这几件事。无论是男性还是
女性朋友，早上都会用梳子梳头。其实，我们平时还可以用十指梳头，用十指梳头对身
体健康的好处是非常多的。
我们可以用十指从前额慢慢地梳到后脑勺，梳头的过程其实也是在给头部做按摩。经
常用十指梳头，可以促进大脑的血液循环，让发根得到充分的营养，让我们的头发越来 ...