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       晚上舍不得睡觉，居然是它惹的祸

小编希望《晚上舍不得睡觉，居然是它惹的祸》这篇文章对您有所帮助。文章导读：最
近小编在浏览新闻时看到这样一篇报道，其中提到大约有 8 成的网民每天舍不得睡觉，
而有 6 成的国人每天上床之后难以入睡。并且大家都知道睡眠
最近小编在浏览新闻时看到这样一篇报道，其中提到大约有 8 成的网民每天舍不得睡
觉，而有 6 成的国人每天上床之后难以入睡。并且大家都知道睡眠对自己的重要性，但
是却舍不得睡觉。那么是什么原因导致这种舍不得入睡的现象呢？以及如何改变这种入
睡问题呢？
下面就和小编一同来了解导致舍不得入睡的元凶吧！
舍不得睡觉的元凶之一、电子产品
几乎所有的年轻人在睡前都有玩电子产品的习惯，平板电脑、手机、电脑、笔记本等
几乎成为现代年轻人的床伴。睡前玩电子产品不仅难以入睡，还会伤害身体健康。
影响眼睛健康
长时间的盯着电子产品，其发出的微弱光线会导致眼部肌肉疲劳，甚至影响眼睛的聚
焦能力。长时间出现视力模糊、假性近视，最终成为近视 ...