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      晚睡的危害，24 种病都是因为睡太晚

小编希望《晚睡的危害，24 种病都是因为睡太晚》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成极
为严重的伤害。连敬爱的习大大都劝诫广大的年轻人一定不要
现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，将对身体造成
极为严重的伤害。连敬爱的习大大都劝诫广大的年轻人一定不要老熬夜，你还敢晚睡吗？
以下这 25 种病都是“睡太晚”造成的！还不滚去睡觉！！！
1、脾气暴躁
当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠
不足，这种负面情绪更会被放大。
2、头痛
科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有 36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头
痛的症状。
3、学习能力降低
短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影
响学习效果。
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