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      晚补不如早补，滋补品早晨吃更适合

小编希望《晚补不如早补，滋补品早晨吃更适合》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
进入夏季更多的人想着如何解暑降温，却忽视进补这件事。其实夏季进补和秋冬季节进
补的方法有所不同，夏季进补主要以清补、平补和滋补方式，
进入夏季更多的人想着如何解暑降温，却忽视进补这件事。其实夏季进补和秋冬季节
进补的方法有所不同，夏季进补主要以清补、平补和滋补方式，因为夏季汗液丢失多，
容易导致人体的水分和电解质代谢出现紊乱，同时血液容量下降和粘稠度升高，容易发
生心血管一类的疾病。而且能量和营养物质的消耗也说明了夏季需要进补。
但是夏季该如何进补呢？很多人会将滋补品放在晚上食用，其实这样并不利于身体的
健康，下面小编将和大家一同来了解早晚进补的优缺点，以及夏季如何进补。
晚上吃滋补品容易肥胖
任何食物都是携带热量的，食物中的热量如果超过人体所需，那么会造成热量剩余而
出现肥胖。滋补品也是同样的道理，现代人的晚餐一般距离睡眠时间比较近，晚上吃滋
补的食物，如 ...