精 品 文 档  Professional documents    如若有用请下载收藏以便备查


                用饮食延长寿命

小编希望《用饮食延长寿命》这篇文章对您有所帮助。文章导读：为什么同样生活在这
片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的人却年纪轻轻就承受各
种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成
为什么同样生活在这片蓝天下，我们做着相似的事情，但有的人却能长命百岁，有的
人却年纪轻轻就承受各种病痛折磨，这些不同的后果是怎样造成的呢？我们今日特意调
查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切
需要改正的吧。
老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的
饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢？
不良习惯一空腹时间长 有人调查了 1400 位 60￣64 岁的老人，发现每日吃两顿饭者
有 1/3 患心血管疾病，每日吃 5 顿饭者（总热量相等）只有 1/5 患病。另有一份报告指
出，每日就餐次数在 3 次或 3 次以下的人群，肥胖患者占 57.2%，胆固醇增高者占 51.2%， ...