蛙泳规则要求1出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿式，任何时候不允许成仰卧姿式。蛙泳一次手臂和一次腿动作配合周期必须一直贯通于整个游程中。2 两臂全部动作都应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作。3 两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水。除转身前最终一个动作、转身过程、触壁动作外，在手臂完整动作中，两肘不得露出水面。两手可在水面或水下划水，除出发和每次转身后第一次动作外，向后划水不得超出臀线。
第一部分 游泳规则与裁判法
4 在每个动作周期内，运动员头一部分应露出出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分向后划水至腿部动作，但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。当身体完全没入水中时，允许做一次海豚打水接蛙泳蹬腿动作。在此以后两腿全部动作都应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作。说明：海豚腿不是蛙泳动作周期内一部分，只有在出发和每次转身同时，运动员手臂充分向后划水至腿部或当身体完全没入水中，后接蛙泳蹬腿动作时才被允许。
第一部分 游泳规则与裁判法