形体训练的基本内容
形体训练的基本内容是什么呢?大家是否知道呢?下面一起来看看!
  一、形体美概述
  (一)形体
  形体是在先天遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的身体
形态上相对稳定的特征。形体是指人体结构的外在表现，从一定意义上
说，先天的遗传起着决定性的作用，同时与后天生活条件及科学训练也
有密切关系。女子形体与男子形体具有本质上的区别。男子形体要求肌
肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气;女子形体强调身体比例匀称，线
条流畅，整个体型呈现女子特有的曲线性。
  (二)形体美
  形体美就是人类的身体曲线美，是指人的躯体线条结合人的情感
和品质，通过形象、姿态诉诸于欣赏者眼前的一种美。主要体现在三个
方面：骨骼、肌肉、肤色。男子体形应体现匀称、强壮和粗犷美;女子
体形应体现女性特有的曲线美、匀称美、姿态美、弹性美和外部形态与
内部情感统一的和谐美。肤色应是红润而有光泽，健康光滑有弹性。只
有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美，体型
匀称的整体美。所有这些，只有通过持之以恒的形体训练及合理的营养
和休息才可成就。
  二、形体美的内容
  形体美的内容很 ...