2017
年高考体育
800米跑节奏训练方法
　　高考体育术科
800米考试中，很多考生尽管起跑后跑进速度很快，
但一圈跑完速度就明显下降，跑到
600米就气急胸闷、腿如灌铅，明显
力不从心，最后考试成绩不如平时训练成绩的比比皆是。关于
800米要如何训练呢
?下面跟yjbys
小编一起来学习吧
!　　1、问题的提出
　　高考体育术科
800米考试中，很多考生尽管起跑后跑进速度很
快，但一圈跑完速度就明显下降，跑到
600米就气急胸闷、腿如灌铅，
明显力不从心，最后考试成绩不如平时训练成绩的比比皆是。这固然有
置前项目考试消耗了较多体能又没有得到较好恢复的原因，但其主要原
因是800米跑训练时节奏跑训练不足，考试时因紧张使跑的节奏严重紊
乱。反观
800米考试成绩发挥出色的考生，他们大多都是在考前注重
800米跑的节奏训练并有适合自己能力的考试目标和战术，
800米跑考试时就很少会受到水平好的考生
800米跑节奏的影响，多能采取适合自
己的节奏以较为均匀的速度跑进并有能力进行很好的终点冲刺。
　　从运动生理学角度看，
800米跑是速度耐力性项目，运动中基本
以ATPCP
系统和糖 ...