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柠檬
排毒通便抗衰老：柠檬是营养和药用价值都极高的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉著等都十分有效。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

◎白萝卜
解腻减肥又抗癌：大鱼大肉过后最解油腻的东西是白萝卜。白萝卜具有消积、祛谈、利尿、止泻等效用。

◎木瓜
调整肠胃去油腻：木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜酵素，对动植物蛋白有较强的水解能力，因此可以解除食物中的油腻。