跑步既是一项良好的健身运动，同时也是一个促进社交交流的好机会。因此，本次跑步活动的目的在于：
激励大家参与健身运动，增强体质和健康素质
增强社交交流，促进团体凝聚力，增进友谊
本次跑步活动计划在周末举行，具体时间为每周六早上8点至10点。
活动地点为城市公园内的跑步步道。
本次跑步活动分为两个环节：个人长跑和短跑比赛。
个人长跑：以3公里为主要比赛项目，设有男女单独分组。选手需在规定时间内完成赛程。比赛过程中，选手要注意自身身体状况，不得做出任何违规行为。
短跑比赛：设有100米、200米两个比赛项目，也分别分为男女单独分组。选手需在规定时间内完成比赛，比赛过程中，选手要注意自身身体状况，不得做出任何违规行为。
年龄：18岁及以上。
健康要求：身体健康，无医学禁忌症。为确保每个选手的身体健康，赛前要进行体检和身体测量。
报名要求：每位参赛选手须在规定时间内完成报名手续，并缴纳报名费用。
个人长跑比赛以完成时间为评比标准，所用时间越短，排名越靠前。短跑比赛则以第一名所用时间为标准进行排名。
个人长跑：男女各设一、二、三等奖。每个奖项设有不同的奖金。
短跑比赛：男女各设一、二、三等奖。每个 ...