联合早操是一种集体锻炼活动，旨在通过舒展身体、强化体魄、增强集体凝聚力，营造健康有序的生活氛围。在企事业单位、社区和学校等场所都得到广泛开展和普及。
在联合早操活动中，主要采用
“五膜六节
”操、体操、太极拳、气功、瑜伽等以舒展全身为主的运动方式。在活动现场，可以结合队列动作、广播音乐等方式进行指导和引导。
联合早操适合各个年龄段的人群参加，尤其适宜中老年人、学生、上班族等人群。同时，由于联合早操以集体为主要形式，对于促进人际关系和增强凝聚力也有很大的帮助。
联合早操一般定在每周一、三、五早晨进行，活动时间为30-45分钟。活动场地可以选择一个空旷、安静、通风的地方。一些单位也可以考虑在室内体育馆或者是园区广场等开展活动。
确定活动策划委员会，制定活动计划和方案，确保活动的顺利进行；
制作宣传海报、传单等，宣传联合早操的益处和活动时间、地点；
通过企业微信、微博等渠道推动活动宣传和报名；
确定活动场地，确保场地的安全、通畅；
准备音响设备、擂台、指导教材、保险、医疗器材等物资；
活动商业合作，寻求活动的赞助和支持；
活动当天，派工作人员引导参与者到达活动现场；
活动开始前，安排工作人员 ...