英语四六级听力备考九大技巧
一、调整心理状态

心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。你也
能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样
的道理，心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡
都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的
心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。

考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法
抓住听力内容的关键词；二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种
情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状
态；出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种惧怕心理。这
就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理
稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这
时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键
部分，像介 ...