随着生活压力的增加，越来越多的人意识到健康的重要性。年会作为企业内部的传统活动之一，不仅是加强同事之间的交流，也是加强员工健康的好机会。因此，本文提出年会主持健身方案，旨在为企业年会注入一份健康和活力。
主持健身方案的主要目标是以简单易行的方式鼓励员工锻炼身体，增强身体素质，提高工作效率。方案采取小组赛制，流程分为三个环节：热身、比赛、放松，每个员工都会在全员参与的环节中达成锻炼目标。
健身操：由专业的健身教练为大家带来热身操，帮助员工拉伸全身，做好锻炼准备。
体质测试：为了了解员工身体状况，可对员工进行简单的体质测试，例如：身高、体重、BMI等指标的检测。
健身知识科普：让员工更好地了解身体健康常识，例如，膳食平衡、减肥、增肌等方面的健身知识。
短跑：采取200米短跑为主，现场根据员工身体条件情况分组，进行竞争。
篮球比赛：在健身区设立篮球场地进行篮球比赛，游戏规则为25分钟，两队相互对阵。
拔河比赛：双方人数均等，依靠队伍力量的协调竞技。
瑜伽：在现场设立瑜伽空间，由瑜伽老师带领员工进行简单的放松练习。
拉伸：针对比赛环节略显紧张的员工，可以设置拉伸区域，帮助员工完全放松。
方案的 ...