随着社会的快速发展和竞争压力的日益增加，女性职工们也日益体验到压力大带来的身心疲惫。为了缓解妇女职工的身心压力并餐饮睡眠，推拿逐渐成为了一种有效的方式。在职场中，人们通过简单易行、高效安全的推拿来达到缓解身心压力的效果。
推拿是中医学中的经络疏通手法，在传统推拿中，经络是一种传递能量和物质的特殊组织，通过按摩按压基本穴位来达到内脏系统的调节，达到调节
“气血”，使脏腑功能得以调整一次传统推拿一般包括颈椎、肩颈部以及手部的按摩。
推拿的意义不仅在于其对身体的直接效果，更在于它能够帮助人们排解着疾病带来的精神疲乏。推拿能够改善人们的身心状态，增强全身气血的流通，缓解压力，帮助人们消除疲劳感，增强身体的抵抗力。
推拿是对身体的一种直接舒缓，但安全起见，我们还是需要遵循一些推拿的注意事项：
在进行推拿时，尽量避免进食过多或者进行完整的餐饮之后再进行。因为在饮食过程中，我们的胃部消化功能处于一个相对高峰的状态，这种情况下，如果再进行推拿会影响到消化问题，也会增加关节的负荷压力。
月经期间女性会有一种特殊的生理状态，在这个时候，我们的胃部、子宫和生殖器官处于一种特殊的状态，为了避免不必要的健康风险 ...