哺乳期喝咖啡好吗
　　咖啡浓郁香醇，是许多人钟爱的饮品，不仅口感好，还有提神的功
效，但是咖啡并不是人人都能喝的，那么，哺乳期喝咖啡好吗？喝咖啡
对宝宝有什么影响？下面就来看看相关介绍。
　　哺乳期喝咖啡好吗
　　哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡
中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解
疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收
到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝
宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成
长带来一定的不良影响。
　　在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长
不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会
刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律
加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实
疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。
　　哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响
　　1、影响宝宝的钙质吸收
　　一杯冲煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低
4毫克钙质的吸
收。所以哺乳 ...