咖啡的作用与功效有哪些
　　咖啡的作用与功效是一个争议点，那么咖啡的作用与功效到底有什
么呢？下面不妨跟随小编一起来看看吧！
　　咖啡的功效：
　　１、助力消化
　　咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使
精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它
可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯
雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。
　　２、有助减肥
　　有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关
注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐
怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要
同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效
!注意咖啡主要的热量是在
于你加入的奶精和糖。
　　３、抗氧化功效
　　最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵
~~!因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显
示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。还
有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色
(深)又具有苦味。而且，咖啡
在加了奶精之后，也不 ...