情绪优化，负面情绪也可以升华
　　情绪优化，负面情绪也可以升华
　　在这个世界，没有人能随随便便成功，同样，也没有人会一直开开心心。人生不如意者十之八九，身处逆境时，面对挫折、苦难，我们能否保持心灵的平静，保持自己豁达的情怀，能否对未来的生活充满信心，相信明天会更好？
　　生活中充满了各种问题，比如工作问题、情绪问题、社交问题……如果我们沉溺于这些问题本身，自然会成为生活的失败者；而如果我们能一路披荆斩棘，一一解决这些问题，不仅能让我们获得更好的生活，还有助于我们“逆商”的修炼，让我们的负面情绪升华为人生的“正能量”。
　　所谓“逆商”，即AQ，是Aversity Quetient的缩写，顾名思义就是“逆境情商”，是我们战胜逆境的能力。根据美国AQ专家保罗·史托兹博士的研究，逆商高的人，在面对逆境时，会表现得积极乐观，乐于接受困难的挑战，并且能发挥创意找出解决方案。而低逆商的人，则刚好相反，面对困难时束手无策，沮丧绝望，时时抱怨，他们更热衷于把问题推给别人，而不是自己解决问题。
　　如果想做生活的强者，我们不仅不能害怕、逃避困难，还要勇于接受挑战，因为机会总是与困难、挑战紧密联系的。英 ...