舞蹈学习中的旋转技巧
　　旋转是一个综合能力比较高并且有难度的问题，在任何舞蹈中都离
不开的。下面小编给大家介绍舞蹈学习中的旋转技巧，希望对大家有
所帮助，欢迎阅读
!　　舞蹈学习中的旋转技巧　　
1，身体垂直度
　　即脊椎、尾椎与颈椎形成一条直线
　　不仅是在起位，还要在转动的过程中一直保持
　　这种垂直贯穿始终，为了更好的保持垂直
　　你可以转变思维，不要认为是在旋转
　　你可以认为你是在长高
　　2，身体紧凑度
　　在转动中身体一定要收紧，但是不能僵硬
　　两腿之间的内侧肌夹紧
　　同时脚在转动过程中跨度不能太大
　　不然影响转圈的速度
　　3，留头　　头的定位，即留头
　　如果在快速转动的过程中
　　你的头与身体一起走的话
　　你就会分不清你该往那个方向行进
　　你该用你的头先在你所要行进的方向定一个点
　　当你的身体旋转
180度时，头所定的点位置不变
　　在后
180度的旋转中
　　你的头要比身体先到你所定的那个点
　　也就是说头要最长时间的留在你要旋转路线的方向
　　最短的时间转动
　　4，重心转换
　　在转动中，两只脚会有 ...