如何做到网球高效的跑动
　　那么怎样才是网球高效的跑动呢
?网球高效的跑动需要你根据预判
来提前找到位置，而不是等待对手做出反应后才开始撒腿狂奔。尽可能
让对手去覆盖更多的场地，而让自己只需防守更小的区域。
　　一、常见错误
　　常见的错误是过度回位，和忘记回位。记住
:你不可能在整场比
赛中覆盖到整个球场，因此你需要大胆的预判对手最可能的回球线路，
并且在每一次击球后迅速根据击球质量来调整下一球的站位，让每一次
击球得以连贯。
　　二、什么时候该上前
　　最佳的时机是当你的对手陷入麻烦而你有望得分时，也许是对手
回了一记浅球，也许是你打出了一记强球。不论是那种情况，总之，你
的上网前一拍应该是踏入底线内的一击。这样，你可以控制击球角度来
调动对手，或者通过提前击球压缩对手的准备时间，方便你来到网前。
　　三、高效的回位
　　最常见的情形：你和对手在正手对角线的位置上互相对峙，谁都
不敢轻易变直线，因为失误的风险很高。如果你身处这样的回合中，那
么每次回位时不要回到回到底线中央，而是要会回到距离中央
1米左右的位置，这样更加合理。
　　如果你击出了一记弱而浅的对角球，那么 ...