模特一周健康减肥食谱
　　一周减肥食谱包括了一星期
7日的餐单，不仅能减肥，还能享受都
美食，而且不必去烦忧下一餐该吃什么。而且按照这个食谱连续吃一整
个月，至少可以减去
5-6斤的脂肪。模特界的很多名模们都是按照这个
食谱减肥的，让婀娜多姿的
“S”曲线吃出来。
　　周一
　　早餐：全麦吐司
1片，水煮蛋
1个，茶1杯。　　午餐：米饭半碗，炒青菜，牛腩烧白萝，丝瓜汤，梨
1个。　　晚餐：米饭半碗，炒四季豆，清蒸鱼半条
+白萝卜清汤
+番茄1个。　　周二
　　早餐：蔬菜三明治
1份。　　午餐：馄饨白菜面
1碗，凉拌海带丝，苹果
1个。　　晚餐：胚芽饭半碗，凉拌西洋芹，豆腐清汤，杨桃
1个　　周三
　　早餐：全麦吐司
2片，水煮蛋
1个，绿茶
1杯，番茄
1个。　　午餐：胚芽饭半碗，炒草菇，冬瓜汤，橙
1个。　　晚餐：糙米饭半碗，水煮青菜，洋葱炒蛋，金针菇汤，奇异果
1个。　　周四
　　早餐：白米粥
1碗，荷包蛋
1个，水煮青菜
1碟。　　午餐：鲔鱼三明治，蔬菜沙拉
1盘，苹果
1个。　　晚餐：糙米饭半碗，白灼菜心，清蒸鱼半条，冬瓜汤，梨
1个。　　周五 ...