学R之前如果你学过SAS/SPSS编程的话，是很容易过渡过来的。如果没有使用统计软件编程的经验，稍微费点劲，但也不会难的，只要多看书多练习就行。论坛里有不少R或S+的中文初级教程，建议载下来看。相比其他软件而言，我感觉R的优点在于它把数据和结果都作为对象定义，而且操作对象的语言又较丰富，所以使用起来很灵活，适合做统计专业的人用。

刚学的话，中文的可以看

李东风的《统计软件教程》和王小明《应用统计软件s-plus》

英文的必看<the basics of s-plus>

进一步的再看<modern applied statistics with s>