近代医学家经过多年研究并总结归纳认为，以下九种人无缘享受天年，而易早逝：

1.嗜毒品（烟、鸦片、大麻、病毒、古柯碱）如命的人：吸毒对人体多种器官都可以产生危害，嗜烟如命的人更容易早逝。

自我保护应对措施——

（1）吸毒者。对自己和他人负责的唯一做法——彻底戒掉。吸毒摧毁的不仅是健康，还有意志和道德感。

（2）对被动吸烟者而言。

如吸烟者是你朝夕相处的至亲或家人，请想尽一切办法让其戒烟，对长辈克制些，对平辈要原则些，不管怎样要明确告知——吸烟是害人害己的病夫行为，吸烟不仅是对自己不负责任，也是对家人的健康的不负责，在此基础上，连家人和自己的健康都可以不在乎，他还能在乎什么——导致人潜意识中的自尊、自爱意识淡化，利人利己观念降低，得过且过意识强化。说得危言耸听些，吸烟的人是被伤身又伤神的“烟瘾”控制的人，本质上与吸毒者没什么区别。而吸毒者给予社会的印象是什么——没有自尊、自律，为吸一口可以伤害、出卖自己和家人。

如吸烟者是你的友人或同事，干预分寸只能因人而异、适可而止、切忌过度，但至少你要保护好自己，这天经地义，无须忍受。例如，在你参加一些活动时有人（或和你同一办公室的同事）如旁若无人或烟瘾过重或颇不自重时，你能做的，只能是顾好自己了，那就是，无论是炎炎烈日还是数九寒天，打开门窗通风，只要有人抽，就打开，别在乎别人怎么想，维护自己的呼吸权义不容辞！

2.经常酗酒的人：酒精可以对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。

自我保护措施：最好是适度，但酒瘾大的应考虑戒掉，忌酒也很好啊。

3.心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。

自我保护措施：提高个人修养，多去寺庙、火葬场。

4.生活无规律的人：生活没有规律，又不讲养身之道，容易导致多种疾病而早逝。

自我保护措施：自己如不注意，别人干着急，或不能在你身边经常监护，那说了也是废话。

5.常爱吃药的人：身体稍有一点不适，便药罐不断，甚至多种药物同时服用，结果往往会顾此失彼，甚至引起诸多不良反应而易早逝。

自我保护措施：药补不如食补。多食天然优质蛋白质（深海鱼、豆制品），增体质而不会增赘肉；如缺少蛋白质摄入，保证偏瘦，甚至加速衰老。

6.有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊，任其发展，往往易使轻者变重，急者变慢，失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。

自我保护措施：有病尽早查治。

7.心情忧郁的人：心情长期忧郁，闷闷不乐或悲哀过度，以及对任何事情都不感兴趣的人，既伤志又伤身，所以容易早逝。

自我保护措施：让心快乐。

8.身心孤独的人：性格孤独，一个朋友也没有，又不愿与他人交往和接近的人容易早逝。

自我保护措施：交几个同性玩伴，交1-2个谈心人。其实，最适合的谈心人就是我们的家人，但往往，出于对父母的关爱，以及担忧烦恼事令其伤神伤身，我们通常选择报喜不报忧，唉，只能对自己说时不一定孤独，但心在孤单。不妨将自己所要解惑的事以第三方角度同亲人探讨，也是变通之策。

9.不参加体力劳动且缺乏锻炼的人：生命在于运动，一个不参加任何体力活动的人，也就容易早逝。

自我保护措施：那还用说吗。