（来自r9205009的一篇帖子，我很喜欢，就留下了，希望他原谅）
一曰 ; 沉 得 住 气
在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。

如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，
也可能自暴自弃，玩世不恭。

人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意，在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。

因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。

人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。

二曰 ; 弯 的 下 腰
弯的下腰就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。

古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业 ；

司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。

可见，弯的下腰是一种姿态，是一种内心的自信。

翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。

三曰 ; 抬 得 起 头
抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。

少年壮志不言愁，是青春的自信 ；纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，

然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是 谦逊待人，平等处事；

不是以己之长，比人之短，而是 正视自我，见贤思齐；

不是因己之拙，忌人之能，而是 自知之明，后发赶超
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