养生与健美方法 1000例 简介 本人酷爱运动，由此获益良多，，希望还一个精力充沛的你，愿大家健康,目录 一、保健二、运动三、预防四、药用五、治疗六、居家七、养性八、饮食九、滋补十、健美十一、美容十二、衣着十三、化妆


目录:

一、保 健
微量元素与健康
人体必需的微量元素——
硒
长寿维生素
核酸有助于延长生命
摄人核酸不足会加速
衰老