资料摘自:网络

乳酸：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

食物解决：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

酒毒：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。

食物解决：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

水毒：浮肿，眩晕，尿频，尿多长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

食物解决：黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。