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舒淇说：「压力大，可以，要懂得释放，高声歌唱大声喊叫……千万别憋在心里，塞到脑里……有压力，请尽情的大力的渲泄，深呼吸，吐气，千万别自暴自弃，加油喔！」

一向敬业的舒淇，过去常因入戏太深导致情绪波动，例如拍《见鬼2》时，她曾2个月不敢一个人待在家；拍《最好的时光》和《怪物》时，都曾因情绪失控而陷入忧郁；拍摄大陆导演冯小刚的《非诚勿扰》时，一场跳悬崖的戏，当时舒淇心中满是负面想法，一度失魂真的往下跳，幸亏工作人员及时拉住她，否则后果不堪设想。

想要了解舒淇，必须从她的童年说起。舒淇原名林立慧，1976年生，父母每天忙着营生，没有时间照顾她和弟弟。舒淇从小就很叛逆，加上无人管教，经常在学校打架滋事，典型的「小太妹」。关于童年，舒淇记忆最深的就是她在前面跑，爸妈拿着棍子在后面追打。十来岁，舒淇就多次离家出走，直至被学校开除。

16岁那年，舒淇在街上被星探发现，开始拍摄大胆露骨的写真集。当时柯俊雄签下舒淇，共拍了6部成人电影，却仅获得10万元报酬。后来，舒淇到香港发展，与导演王晶签了长约，第一部电影《玉蒲团之玉女心经》一脱成名，红遍两岸三地，但如此成名也让舒淇背负了相当代价，从此被贴上「三级艳星」的标签。

当时王晶看出舒淇的潜力，他对舒淇说：「妳还年轻，做事要多想想，一直这样下去不好。」

更有一次在香港街头，一辆货车从她身边闪过，车里几个男人探出头来，对着她大叫：「脱星！脱呀！」「原来我留给别人的只是那种印象。」她下定决心要拍好戏，「把脱掉的衣服一件件再穿回来。」

经过多年努力，她先以《色情男女》获得香港电影金像奖最佳女配角、最佳新人；《洪兴十三妹》获金马奖最佳女配角；2005年再以侯孝贤导演的《最好的时光》荣登金马奖最佳女主角宝座，演技终获肯定。

当年舒淇从三级片起步，连父母也受到不少异样的眼光，但爸妈从来没有骂过她，只是默默守护着。有一年，舒淇回家过年，奶奶把妈妈叫进房间，质问她知不知道女儿在拍色情电影？妈妈红着眼眶走出来。就在那一刻，舒淇积压多年对父母的不满，终于冰释了。得到金马奖的那晚，舒淇高高举起奖座，泪流满面地说：「我要把这个奖送给爸爸妈妈，让他们炫耀一下。」

美艳性感的舒淇入行后，曾传出多起绯闻，其中让人印象最深刻的就是与香港天王黎明长达7年的恋情。当时黎明红得发紫，黎明的粉丝为了此事，不断地谩骂舒淇。与黎明分手后，舒淇整整一年走不出被情所伤的阴霾，体重从标准的52公斤，暴瘦到42公斤，夜里磨牙，还去看心理医生，才走出忧郁。

即使拍片生活多采多姿，但多年来，舒淇的心愿始终未变，就是找个对的人，在一间小教堂悄悄结婚。

如同她在《非诚勿扰》片中饰演的笑笑一角，寻寻觅觅知音人，即使最后遇到了葛优，但仍然因向往真挚爱情而选择分手。「轰轰烈烈的爱情过后，就想平平淡淡，平淡久了，又想轰轰烈烈……。」

这位曾被美国娱乐频道称赞为「全球最性感的丰唇女星」，已经证明，她除了拥有美艳姿色外，更因努力打磨演技，在众多女明星逐渐淡出的港台电影圈，她的片量丰富多产，已成为独当一面的女明星。