一纸式人生规划是一本实用手册，本书的理论和实例需要读者的思考。为了开始你的崭新人生，本书提供了大量的工作表，由你填写、回答其中的问题并作出选择，进而明确自己的目标和项目，制定特定的任务。无论如何，为了完成周期性的人生规划，你必须执行那些精心选定的任务。


引言
如何使用本书
第一部分　战略规划概述 1
“老鼠善于制定完美的计划，而人类经常误入歧途。”
—罗伯特·伯恩斯（Robert Burns）,《致老鼠》
第一章　什么是个人战略规划 3
第二部分　个人规划战略 13
“大胆地走他人没有走过的路。”
—摘自舰队宪章（Startfleet Charter）
第二章　你是谁？ 15
第三章　你的价值观是什么？ 27
第四章　你现在从事什么？ 41
第五章　什么是你希望将来拥有/从事/实现的？ 59
第六章　什么是SCOT分析？ 83
第七章　你的目标是什么？ 99
第八章　什么是一纸式人生规划？ 117
第三部分　个人规划实施策略