大二下学期了。想奋斗了。如何作息？ - 经管之家

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大二下学期了。想奋斗了。如何作息？

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收藏 2013-05-12

我想改变不规律的作息。是早睡早起呢？还是熬夜？作息和学习效率有关吗？

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2013-5-12 19:14:37

作息与学习效率肯定有关系，个人感觉你得寻找到你的学习兴奋时间段是哪一段，就是哪段时间你感觉学习效率最高，我是晚上学习效率高，就每天晚上熬夜到12点，然后第二天就睡到9点，然后起来背英语，慢慢的习惯了，就形成惯性了，那就看你的个人时间安排了，加油啊……

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2013-5-12 19:19:33

说多了也没用主要是看你有没有决心了 ~

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2013-5-12 19:59:30

学习效率最高的时候学习，其余时间休息。

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2013-5-12 20:04:42

找好自己的生物钟

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