最近连续听说身边朋友，作为实习生，几次因为没人叫他吃饭而饿肚子的情况。而且在个别服务行业很普遍。
可能你坐得离领导比较近，单位人素质比较高不会有这种现象。但是，若真有人受到这种不公正待遇，怎么办呢？
个人建议，如若出现这种现象，就主动询问何时吃饭，吃饭积极，干活也积极。不要怕丢脸，吃饭是最合情合理的事了。
不要指望别人有多尊重你，没有后台，少有人会在意你。
记住一句话：当你地位和别人不对等（指低于）的时候，无论如何，别人是不会瞧得起你的。
知道你实习是来干嘛，做好你该做的，也别让自己受委屈就好了。

欢迎大家积极讨论，看看诸位都有什么高招。  
下面推荐一篇文章，帮助咱们实习生调整心态

中国名牌高校经济学大三的“受挫的90后女生”来信说：在学校，我参加社团，组织活动，拿奖学金。今年暑假开始了我的第一份实习，在一家世界500强上海的全资分公司，做一份与自己的专业并非直接相关的工作。实习初衷是希望可以了解企业的工作流程，行业的经济情况，更重要的是感受一下工作到底是怎么一回事。但我面临的最大的挑战不是来自我的工作本身，而是与周围人的相处。最明显的就体现在中午吃饭上，头几天我都是一个人吃午饭，后来我就主动去找别人，对每个人都是微笑。我与一个比我大两三岁的姐姐吃了和同事的第一顿饭，我以为还算愉快，而我总是会想起来和她一起吃饭，她却不会想起来中午约我一起……虽然我已经抛弃了自己的被动，去积极与人结交相处，我还是逐渐感到自己在人际交往上的力不从心：比我大很多的人我基本上没有办法搭话了，跟我年纪差不多的人似乎我也很难真正融入。每个人之间似乎都有一丝距离。这是在学校里所没有体会到的。

    她的迷惑在于：在职场真的就只有工作联系了吗？同事之间，即使是没有什么竞争的实习，也不可能成为朋友吗？实习生因为早晚会离开，所以周围的人就会觉得理不理无所谓索性不理睬？

    收到这封信后，我才惊觉，原来每天办公室里的午餐时间，当你又在为吃什么而烦恼时，也许会有实习生在纠结和埋怨着：为什么你不叫上我一起吃饭？

    我又不是你男朋友，为什么你会对我有这样的要求呢？

    在“受挫的90后女生”的信中，已经表达了很多对办公室同事、对工作、对办公室氛围的期望，那么请允许我站在一位公司雇员的立场上谈一下对实习生的期望吧。一、不惹事。比如不要暗地里埋怨别人不找她吃饭之类。还没等着你帮上忙呢，先落下一身不是，这样的实习生谁想要啊。二、愿意做事。主动问别人需不需要帮忙电话订餐的实习生是大家最喜欢的。毕竟，收集周围电话送餐的单子是件极琐碎无聊又浪费时间的事。对员工来说，实习生的首要功能是“助手”，而帮忙解决订餐之类琐碎小事，正是“助手”一词的具体表现。而如果实习生可以开心地帮忙做成这件事，那么这就是个态度极好的助手。三、会做事。只有在前两者的前提下建立基本的信任，才会有人愿意把逐渐接近核心事务的事情交待给实习生做。毕竟，做对了，实习生也有功劳，做错了，责任只有雇员承担。当然，如果这个实习生极其会做事，以至于雇员轻松得不用自己干活了，这也就意味着，这位实习生转正的机会不远了。即使这家公司没有编制，别家公司也会乐意伸出橄榄枝。

    实习生是来帮忙的，不是来提要求的。“别人为什么不提出和我吃饭？”这是要求。“需要我帮你订餐吗？”这是帮忙。“了解企业的工作流程”，这是要求。“需要我帮你复印吗？”这是帮忙。“同事不可能成为朋友吗？”这是要求。“你需要加班啊。有什么我可以帮你的吗？”这是帮忙。

    还有，不要叫别人“姐姐”，哪怕在心里。办公室里，只有同事和上下级。公司招实习生，为的是给员工找助手，顺带为年轻人提供接触社会的机会，而不是招来一群弟弟妹妹培养员工的爱心的。