在这一部分中,  问你自己：在我的生命中, 什么样的价值对我而言是重要的, 什么样的价值不太重要? 以下有两份价值观念表。这些价值观念来自不同的文化, 每一条价值观念后面的括号中是其解释, 可以帮助你理解它的含义。

你的任务是标出每一种价值观作为你的人生准则有多么重要。标准如下：

数字越高(-1, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6，7), 该价值观作为你的人生指引就越重要。-1表明与你的人生准则相反的任何观念。7表明是你人生准则中极其重要的价值观念。通常, 最多只能有两个这样的评价。请把分数 (-1, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) 填写在每个价值观前的空格内, 以表明这个价值观对你个人的重要程度。请尽量利用所有的数字以区分各个价值观的差别,

在开始之前, 阅读表（一）中的价值观, 选择对您而言最重要的一条并标出其重要程度。然后, 选择与你价值观念最相反一条, 标上-1。如果没有这样的价值观, 选择一条不太重要的价值观, 按它的重要性, 标上0或1。然后，请依次标出其它价值观的重要性。

价值观表(一)

1 ______ 平等 (大家机会均等)

2 ______ 心情安详 (内心平静)

3 ______ 社会权力(控制及支配他人的权力)

4 ______ 快感 (满足欲望)

5 ______ 自由(行动及思想的自由)

6 ______ 精神生活 (生活中强调精神而非物质性的事物)

7 ______ 归属感 (感受到别人对自己的关怀)

8 ______ 社会秩序 (社会的安定)

9 ______ 令人激动的生活 (一些令人激动的生活经验)

10______ 人生意义 (人生目标)

11______ 礼貌 (礼貌, 良好的举止)

12______ 富有 (拥有金钱和物质)

13______ 国家安全 (保护国家免受敌人侵袭)

14______ 自尊 (对自我价值的信念)

15______ 报答别人的恩惠 (避免欠下别人的人情)

16______ 创造力 (独创性, 想象力)

17______ 世界和平 (没有战争和冲突)

18______ 尊重传统文化 (保留流传已久的习俗)

19______ 成熟的爱 (精神上和感情上的亲密)

20______ 自律 (自我约束, 抗拒诱惑)

21______ 隐私权 (拥有属于私人空间的权力)            

22______ 家庭安全 (保护所爱人的安全)

23______ 社会的认可 (得到别人的尊重和承认)         

24______ 和自然成为一体 (适应大自然)

25______ 充满变化的人生 (生活中充满了挑战, 新奇与变化)

26______ 智慧 (对人生成熟的理解)               

27______ 权威 (领导, 命令的权力)               

28______ 真正的友谊 (亲密无间, 能支持你的朋友)

29______ 美好的世界 (大自然和艺术的美好)

30______ 社会的公正 (消除不公正的现象, 扶助弱小)      

价值观表(二)

现在标出对您而言作为人生准则的下列价值观念的重要性。这些价值观念被诠释为对您是重要或不重要的行为方式。同样, 尽量用所有数字来区别这些价值观。

在开始之前, 阅读表（二）中的价值观, 选择对您而言最重要的一条并标出其重要程度。然后, 选择与你价值观念最相反一条, 标上-1。如果没有这样的价值观, 选择一条不太重要的价值观, 按它的重要性, 标上0或1。然后，请依次标出其它价值观的重要性，从 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)选出一个你认为恰当的数字。

                                                      

        -1         0     1      2        3       4       5     6      7

与我的价值观相反      不重要           重要         非常重要     极重要

作为我的做人准则, 这个价值观的重要程度是：

31______ 独立 (依靠自我, 自给自足)

32______ 性情温和 (避免极端的感情行为)

33______ 忠诚 (对朋友, 集体忠诚)

34______ 有报负 (辛勤工作, 有理想)

35______ 胸怀宽广(能包容不同的思想及信仰)

36______ 谦虚 (谦虚, 不锋芒毕露)

37______ 冒险精神 (勇于冒险, 承担风险)

38______ 环境保护 (保护大自然)

39______ 影响力 (对人和事物有影响力)

40______ 尊重父母和长辈 (表达敬意)

41______ 选择自己的目标 (选择个人志向)

42______ 健康 (生理和心理上的健康)

43______ 能干 (有才能, 高效率)

44______ 接受命运的安排 (顺从人生境遇, 随遇而安)

45______ 诚实 (真实, 诚恳)

46______ 保持自我公众形象(顾全自己的面子)

47______ 遵纪守法 (有责任感, 履行义务)

48______ 聪明 (善于思考, 理性)

49______ 乐意助人 (为他人的幸福而工作)

50______ 享受人生 (享受食物, 性, 闲暇等)

51______ 虔诚 (忠于宗教信仰和信念)

52______ 有责任感 (值得信赖, 值得依靠)

53______ 好奇心 (对万物感兴趣, 喜欢探索)

54______ 宽宏大量 (懂得宽恕他人)

55______ 成功 (达到目标)

56______ 清洁 (干净, 整齐)

57______ 自娱自乐 (做自己喜欢的事情)