大家好，请教大家一个问题。
学习的时候总是想东想西的，完全集中不起来，不知道为什么？有时候貌似集中的看了一会儿，但过后完全想不起来。
该考试了，太难了，有没有解决的办法？
我也不知道自己为什么，有点儿小事儿就会被扰乱心情，一直胡思乱想。
谢谢大神