肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。北京百姓堂（http://www.ysbxt.com/）提示：“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”中医理论中所说的“渣”，即为附着在肠壁上的食物残渣。这些残渣堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
　　想知道自己的肠道是否健康？您可以试试下面的测试。
　　肠道健康自测
　　请将您的情况对号入座
　　常常不吃早餐
　　不坚持定期服用微生态制剂
　　比起传统饮食，更喜欢西餐
　　经常光顾快餐店
　　喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜
　　经常喝酒
　　经常第二天醒来酒劲未消
　　头痛、肩膀痛
　　不坚持运动
　　经常熬夜
　　刷牙时有牙龈出血现象
　　动不动就感觉疲劳
　　容易便秘、蹲厕时间长
　　经常憋大便
　　常常不吃米饭等主食
　　不怎么吃薯类、豆类、海藻类
　　皮肤粗糙
　　容易感冒
　　有口臭
　　容易紧张、烦躁
　　经常放很臭的屁
　　自测结果
　　4个“是”以下
　　恭喜您！您的肠胃状况很好！请保持好的生活习惯，别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。
　　5~12个“是”
　　请注意了！您已经出现肠胃问题了！
　　也许您已经受到菌群失衡带来的困扰，肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯，每天摄取有益菌(例如培菲康)，尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。
　　13个“是”以上
　　请赶快采取措施！您的肠胃问题已经相当严重了！
　　如果不马上改善肠胃环境，您的菌群失衡问题将越来越严重，身体抵抗力减弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大肠癌等严重疾病的危险，特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人，更应该注意。
　　北京百姓堂益生菌三部回复肠道健康，第一步：恢复胃肠道的微生态平衡：针对食欲差、饱胀感、便秘腹泻等问题，只需要3到15天就能有所改观，随着体内益生菌数量的不断增加，肠胃消化机能得到改善，基本肠道问题大幅度改观，营养补充吸收渐趋正常。
　　第二部：胃肠黏膜全面修复：胃肠功能逐渐改善，各种验证逐渐消失，溃疡等得到逐渐修复和愈合。
　　第三部：胃肠免疫力大幅度提升：胃肠的细菌结构达到平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，身体免疫力逐渐提升。