常常其他人一句无心的话都可能令我们受伤，
　　这是缘于我们的自我非常强大，我们已经习惯于对自我俯首听命。
　　坏习惯不是一天养成的，也不可能在一天中改变，
　　但我们可以每天改变一点点！每一天，
　　我们可以试着做一些过去不愿做的事。
　　一段时间后，就会发现当那些违背自我的情况出现时，
　　你也不太容易被伤到了！