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半日读书 半日静坐——静坐养生与宋明诸儒的读书治学活动

禅的自我修炼功夫

从名人养生看静坐如何祛病强身

《改变人体体质虚弱的锻炼方法——简易高效-经典功法

深度研修部分：以下部分需个别付费，但绝对物超所值，如果嫌贵的话绝不勉强：

《少林易筋、洗髓经》秘本！治学平生事，输赢赖一身！https://bbs.pinggu.org/thread-292545-1-1.html

职业生涯中的养生计划https://bbs.pinggu.org/thread-292547-1-1.html

补亏正法秘传——（补亏、活子、活午、活子午采法）三阳道人https://bbs.pinggu.org/thread-292550-1-1.html

智者的宿命！－弘一法（李叔同）的前世今生https://bbs.pinggu.org/thread-292549-1-1.html

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