1.1. 完全掌控,已经成为本能
2.2. 掌控自己的时候要说服自己
3.3. 说服自己,能掌控自己一半
4.4. 说服自己,掌控不了自己
5.5. 知道应该掌控自己,但是不去做
6.6. 不知道应该掌控自己
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