原始vs旧石器时代饮食

穿越和原始词通常用于指饮食中接近我们的祖先 旧石器时代的 时间消耗。 旧石器时代和原始的饮食之间有很多相似之处

,聚焦于肉类和家禽产品避免谷物和蔬菜。 谷物和蔬菜中包含了人类饮食只有 新石器时代 通过引入农业的艺术。 这就是

为什么很多人会对这两个穴居人的饮食感到困惑。 然而,尽管相似,穿越和原始的饮食之间有细微的差别,本文将考虑。
史前饮食是什么?
的信贷推广史前饮食的概念去作家和研究员罗兰Cordian。 重大贡献在推广这个减肥法也来自罗伯狼。 根据这些杰出的研

究人员,现代西方饮食相似性很少在旧石器时代我们的祖先吃什么。 这个时期可以作为开始的时间与现代人的诞生和持续

到公元前10000当人学会农业和驯化动物的艺术。 因此,史前饮食包括大部分消耗后的祖先的东西。 这种饮食强调质量蛋

白等肉类,鱼,鸡蛋,坚果和根源。 这个减肥法严格禁止氢化脂肪、谷物、乳制品、糖、和 反式脂肪 。 显然这是一个低碳

水化合物饮食,使人吃的模式狩猎者和采集者的穴居人,不知道如何种植作物。  
原始的饮食是什么?
马克Sisson被原始的饮食,他推广的概念在他的著作《原始蓝图。 饮食,反映了在现代西方饮食是充满了食物,不适合人类

和建议基于肉类和坚果的饮食被早期的穴居人。 这个减肥法背后的理论是,人类采取了基于种植作物和奶制品的饮食并不

符合人体生理学。 这个减肥法严格禁止 谷物 和谷物,加工食品,糖。 原始的饮食不限制使用的优质乳制品。
旧石器时代和原始的饮食的区别是什么?
?史前饮食概念推广的罗兰Cordain虽然信贷推广原始饮食去马克Sisson
?它是主要的乳制品区分这两个饮食。
?史前饮食严格禁止乳制品最初和建议后期得多而原始的饮食不限制使用的优质乳制品
?两个饮食也有不同的方法。
?那些支持史前饮食仍害怕夹杂物的反式脂肪,他们认为增加 胆固醇 水平和导致心脏病。
?主要是一种更加全面的方法和更多的生活方式而化石在本质上仍然是主要的饮食。







































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