口臭患者的饮食


    口臭令人生厌，口臭患者内心世界总觉得比别人低一截，无论在公开场合，还是私下交谈，都觉得有些难为情，怕对方讨厌自己，当发现自己口臭后，人们都希望尽快调治。在这里介绍一下饮食调治的方法。

    口臭的原因很多，可以根据不同原因采取不同的方法进行饮食调治。

    食物性口臭。有些人喜欢吃辛辣食物，如葱、蒜、韭菜。这些食物均会产生一种臭味。对于食物性口臭，可在食用后放入口中一小撮干茶叶，然后反复咀嚼，便会除去口臭味。这是因为茶叶本身呈多孔状，能吸附口中的臭味气体，这是其一。其二，茶叶还可释放出香味以遮盖臭气。

    烟、酒口臭。喝酒吸烟的人不多，但有人确在饮（吸）用。当他们谈吐时往往从口中散出烟酒的气味，如果能戒掉烟酒，口臭会自然除去。在社交场合也可以口嚼泡泡糖，以遮其气味。

    酸馊口臭。这是一种由于胃肠功能障碍所引起的口臭。人们在叹气时释放臭味，主要原因是消化不良。对于消化不良者，应注意按时吃饭，少吃生冷和刺激食物，以减轻胃肠负担。此外，还可进行药物调治。待胃肠功能正常后，口臭也就会自然消失。

    腐败性口臭。有些人只是清晨起床后刷牙，而临睡前不刷牙；也有的刷牙打短工，高兴刷两下，不高兴就不刷。这样会使堆积在龈沟内的牙垢和嵌塞在牙间隙里的残渣发酵酸败，于是便散发出臭味。对于腐败性口臭的患者，应坚持每日早晚刷牙一次，晚上刷牙后不再吃任何食物和饮料。还注意每餐后坚持漱口，以除去食物残渣，只要这样坚持下去，口臭会逐渐除去。

    牙病口臭。牙病口臭比较觉见的是龋洞和牙周炎。食物滞留在龋洞后经发酵而产生臭味；牙周炎多因周袋内坏死组织和脓液受细菌分解，产生致臭成分，如吲哚、胺类等。对于龋洞，要及时到医院补上，对于牙周病应请生医治疗，切不可耽误。

    此外，口臭还有多种原因，如糖尿病患者口中常带有烂苹果气味，患有化脓性鼻炎、鼻窦炎、支气管扩张、咽炎等也会产生口臭。对因病症而产生的口臭，应及时到医院求治，一般地说，病除口臭也就自然消失。

    口臭也可采用食疗方法进行调治：

    取蜜渍桔饼一个，切成薄片放在碗内，用沸水冲泡后盖实，半小时后，吃饼喝汤。

    温热食盐水，每日食后含漱。

    茶叶数片，每日早晚放入口中咀嚼。

    桂花少许，一日数次含于口中。

    如果口腔粘膜发炎溃烂所致口臭，取可可粉适量，用蜂蜜调成糊状，每次一茶匙，送入口中慢慢食咽，每日数次。

    如果牙龈发炎溃烂口臭，用刀豆壳烧灰，加冰片粉研和，擦患处，每日2～3次。

    取茉莉花茶叶适量，花椒3克，用温开水冲泡代茶，含润口腔咽喉。